Stille Herzkraft mit Ramona

Verbinde dich mit deinem Herzen und finde Kraft und Stille. In diesem Kurs verknüpfe ich Elemente der Meditation mit den Übungen zur Herzkohärenz. Wenn du einen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben suchst, du dein Nervensystem regulieren und Stress...

Gemeinsame Meditation am Abend mit Ramona

Den Tag dankbar und bewusst beenden, zur Ruhe kommen und still werden. Den Tag dankbar und bewusst beenden, zur Ruhe kommen und still werden. Das praktizieren wir jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, immer von 21.15 – 21.45 Uhr. Verbinde dich mit anderen und...

Guten Morgen-Achtsamkeitsmeditation mit Ramona

Du wünschst dir mehr Energie und einen bewussten Start in den neuen Tag? Gemeinsam mit anderen achtsam in den Tag gehen, die gewohnte Routine durchbrechen und deinen Tag ganz bewusst beginnen. Achtsamkeit am Morgen, die Verbindung mit deinem Atem, still werden und...