Tabata Intervall mit Shanti

Auspowern am Abend. Machst du mit? Tabata ist ein hochintensives Intervall Training, bei der wir vor allem Kraft- und Ausdauer zu fetziger Musik trainieren werden. Pausen dazwischen garantiert. Themen: Kraft / Yoga / Atmen Kursdaten: Tabata Yoga findet wöchentlich am...

Mandala Meditation mit Shanti

Komm ganz in dir an, beginne  / erlebe deinen Tag fokussiert. Begegne dir mit Dankbarkeit und Liebe. Und bringe es dann in deine (Arbeits-)Welt und zu allen Wesen in allen Welten. Themen: Meditation / Yoga / Achtsamkeit / Atmen Kursdaten: Mandala (Mitgefühls-)...