Werde Mitglied im integralen Cirkel.

Auf dieser Seite findest du alle Informationen die du brauchst, um loszulegen:

Kursplan, Kursbeschreibungen,  Preise und Anmeldebereich.

Die Informationen zum Team findest du hier.

Falls du Fragen hast, her damit! Wir sind gerne für dich da!

Kursplan

Kursbeschreibungen

"Good Morning" und "MittagsHOCH"

Themen: Meditation/Yoga/
Achtsamkeit
Komm ganz in dir an, beginne/erlebe deinen Tag fokussiert. Begegne dir
mit Dankbarkeit und Liebe. Und bringe es dann in deine
(Arbeits-)Welt.

Hatha Yoga

Sonne und Mond – wir vereinen unsere männlichen und weiblichen Energien.
Ablauf dieser Stunde ist: Ankommen – 
Om Shanting – Meditation –
Pranayama (Atemtraining) –
Asanas (Körpertraining) – Endentspannung –
Om Shanting

Beckenboden-Training

Klassisches Auftrainieren der Schließmuskulatur. Kombiniert mit bewussten Atemtraining. 
Geeignet für Geburtsvorbereitung – Rückbildung – Muskelschwäche (wg Alter, Senkungen, Inkontinenz)
für Frauen und Männer!!!

Cirkel-fit WorkIN

Komm in deinen Body, komm in dir an.
Der Kurs richtet sich nach dem aktuellen
Bedarf der teilnehmenden Menschen und den von mir wahrgenommenen Tages-
Energien. 

Mindful Body Flow

Bringe deinen Körper in Bewegung und dein Leben in Fluß. 
Lerne eine sanfte und kraftvolle Praxis aus Atmung und 
Bewegung.

Healthy Back

Rückenaufbautraining und Stabilisierung aller beteiligten Muskelgruppen. 
Stabilität, Balance und Beweglichkeit für deinen Körper. 

Kundalini Yoga

“Im Kundalini Yoga entfalten wir unsere schlafenden Energien, um ein erfüllteres, 
intuitiveres und vortreffliches Leben zu führen.” Yogi Bhajan

Autogenes Training

Stress abbauen im hektischen Alltag. Mit Autogenem Training nutzen wir die Kraft unseres Unterbewusstseins für mehr Ruhe und Entspannung. 

Bodymove

Du erlebst Ganzkörperbewegung – wir kräftigen, mobilisieren und dehnen uns komplett einmal durch.

"Vollende deinen Tag"

Eine kurze Meditation, um den Tag abzuschließen und entspannt ins Bett zu gehen.

PREISE 

Bitte wähle die Option, die für dich am besten passt.

Bist du dir noch etwas unsicher wegen der

Mindestlaufzeit von 6 Monate? 

Dann haben wir die perfekte Lösung für dich.

Gerne kannst du bei uns mit einer 10er Karte für € 129,00 starten.

Sie ist für den kompletten Kursplan und innerhalb von 3 Monate gültig.

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Hier erreichst du uns am besten.

Wir melden uns so schnell es geht bei dir zurück.

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